「加圧トレーニング」は、腕の付け根や脚の付け根に適正な圧力をかけて行います。

成長ホルモンが通常の100倍〜300倍も分泌促進されます。

このホルモンは、免疫機能を強化したり、脂肪を減少させたり、骨密度を上昇させます。 アンチエイジングの象徴、「若返りホルモン」として注目されています。

加圧トレーニングでは血行が活発化して、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待されます。

加圧トレーニングをすれば、脂肪を分解し、筋肉をつけてくれる成長ホルモンが大量に分泌されます。 無理な食事制限や、過度な運動をしなくても短い期間で、中性脂肪が減り内臓脂肪が分解されます。
疲労感が残らず、筋肉痛にもなりにくいと言われているので、翌日の仕事にも支障がありません。 忙しい方や、運動嫌いな方でも短時間、短期間で変わります。ラクして変わりたいあなたにピッタリです。

若返りホルモンと言われている成長ホルモンが分泌されるため、 細胞の生まれ変わりが速くなります。そうすることで、肌にハリやツヤが増し透明感が出てきます。 血液循環が良くなり、 細胞のすみずみまで酸素や栄養素が運ばれ、新陳代謝が活発になりたるんだ肌も若返ります。

筋肉量が増えるので、基礎代謝が上がり、太りにくい身体になります。 成長ホルモンが分泌されることにより、 脂肪を分解する効果があがり、無駄な脂肪がない引き締まった体になります。 食事制限や激しい運動をしなくても大丈夫です。さらにＦｒｅｓｔａ６８のプライベート空間で行う加圧トレーニングだからこそ変われることを是非、実感して下さい。

加圧することで筋力トレーニングを限界に追い込んだ状態に、即座に近づくことができます。 通常のトレーニングよりも成長ホルモンが分泌され、 筋量が増えるスピードが早く、筋力も増します。サッカーやゴルフなどのスポーツパフォーマンスも、 短期間で飛躍的に向上させることができます。

加圧（ベルトに圧を加え血流を制限した状態）と除圧（ベルトの圧を抜いた状態）を繰り返すことにより、 毛細血管や末端の血管まで血液が流れます。また、 全身に勢いよく血液が流れます。 冷え性、肩こりや腰痛、そして目の疲れからくる頭痛などの改善につながります。

血流が改善され、損傷部分の血行が良くなります。血行が良くなることにより、 細胞の働きが活発になり、新陳代謝が上がり腫れが引きます。 成長ホルモンが細胞の早期回復へとつながります。