加圧トレーニング・ジム　fresta68　お客様

　痩せたいと思い始め、自分ではどうにもできず悩んでいた頃、母の勧める加圧トレーニングに興味を持ちました。そんな時、偶然にも家のポストにチラシが入っており、私への招待状だと運命を感じました。その時は痩せてキレイになりたいという気持ちよりも、体調がすぐれないことが多く、偏頭痛まで引き起こす肩こりが最大の悩みでした。

だから、体質改善にも繋がればと思いながらも、仕事を始めてからほとんど運動することなかったため続くかどうか心配でしたが、とりあえず母の勧めで一度だけ体験にと思いＦｒｅｓｔａ６８へ。


　初めて１対１のパーソナル・トレーニングを受けるので緊張しましたが、荒木トレーナーは私の疑問をひとつづつ分かりやすく熱心に、そして丁寧に応えてくれるので、納得した上で楽しく運動をすることができました。初心者でも簡単な動きでできる加圧トレーニング体験後は、最大の悩みだった肩こりが緩和し、身体に血が巡ってるという不思議な感覚になりました。そして、血流が良くなったお陰で顔に透明感が出て、目がパッチリとあくのにも驚きました。
　これなら「続けられる」というよりも「続けたい」と思い、その日に入会しました。



　せっかく効果の高い加圧トレーニングを始めるのだから、一番効果のある生活パターンや食生活を指導して頂きました。しかし、荒木トレーナーは無理して頑張ることよりも続けることが大事だと言ってくれることが逆にプレッシャーを感じることなく自分のペースで続けることができました。
　週１回の加圧トレーニングでみるみる体調が良くなり、１ヶ月もした頃には肩こりからくる偏頭痛もなくなり、寝つきや目覚め、そして睡眠の質も変わりました。その中でも以前は、月に１度ほど風邪をひいては２～３日は寝たきりということがよくありましたが、それが全くなくなりました。これは、私にとって最高の喜びです。


　２ヶ月を過ぎた頃から、周囲の友人から「えっ！めっちゃ痩せたね！何してるの！？」と会う人みんなに会うたびに驚かれるほどになり、とっても嬉しかったです。でも、自分の中では体重がほとんど変わっていないので、納得がいきませんでしたが３ヶ月目から徐々に体重が落ちてきました。気がつけば食事制限もしないで半年で体重が約ー６㎏し、満足しています。

　痩せること以外にも、様々な身体に良いことがあるＦｒｅｓｔａ６８は、本当におススメです。なんせ毎回笑って話しながら、楽しくトレーニングができることが楽しくて仕方ありません。これからも週１回必ず通って、リバウンドせずに健康的な身体を維持していきたいです。