加圧トレーニング・ジム　fresta68　STAFF

　こどもの頃から外で遊ぶことが大好きで、近所の男の子たちに混じり、陽が暮れるまで走りまわっていました。小学生高学年からバレーボールをはじめ、身体を動かすことが大好きでした。だから、将来の仕事はスポーツ関係と早くから決めていました。 就職先はスポーツクラブ。トレーニング方法や知識など、毎日のように仲間から学ぶことが楽しく、常に全力投球でやってきました。トレーニングを通じて、クライアントに喜ばれるのが最高の喜びです。

　クライアントのご要望に合わせて、最高のメニューで、最高のパーフォーマンスを引き出すこと。これが、パーソナルトレーナーの腕の見せ所と考えています。 私自身、トレーニングが大好きです。１０００人近くのクライアント様との出逢いで得た経験をベースに、私が身体で感じたことを活かし、短期間で効果を引き出せるトレーニング法を提案します。

　筋肉オタクといわれるくらいトレーニングのツボを深く追求しています。筋肉についての知識を活かし、 リハビリ希望のクライアントにも有効なトレーニングメニューを提案し改善させていただきます。

　あなたにぴったりのメニューで、よきパートナーとしてサポートさせていただきます。
トレーニングを通じて、こころもより一層アクティブになっていただきたい！
そんな願いでサポートさせていただきます。
　また、宝塚クリニックの林医師との緊密な提携のもとに、医学的観点からの健康増進にも貢献してまいります。

　幼いころからお化粧に興味がありました。六歳の頃、母の真似をして鏡台に座り自分でお化粧をしました。 ファンデーションを塗り、ピンクの口紅、そしてブルーのアイシャドーをまぶたの上に、ベタベタお絵かきするように塗りつけました。 お化けのＱちゃんみたいな顔になっていました。それでも、ちょっぴり大人になれた気がして嬉しかった。

　しばらくして母に見つかった。怒られるぅー、と覚悟したのですが、なんと母は「お母さんがもっとかわいくしてあげる。」と言ってくれたのです。 すぐに、化粧を落として、みるみるうちに変わっていきました。出来上がった自分を見て、お母さんって本当はマジシャン？と思いました。

　その後、「化粧しなくてもそのままが一番だから、化粧は大人になってからしなさい。」と母に言われ、大人になるまで化粧はしないと決めました。

　高校を卒業し、専門学校でエステティックの基本を学びました。皮膚科学や皮膚の構造、内臓の働きなど身体に関すること、 マッサージなどの技術などを学びました。身体とお肌はつながっているのでキレイな身体になるには健康が大事だという事を学びました。

　卒業後、しばらくエステサロンで働きましたが、お客様の見た目をいかに変え、スタイルを良く見せるかということを重視する割には、健康についてはあまり考えられていませんでした。 お客様は、食事コントロールなどで、ダイエットに成功するのですが、顔色が悪く、痩せても肌がボロボロになっていく方も少なくありませんでした。 見た目だけを変えてもなぁーと、少しずつ自分の仕事に限界を感じだしました。

　本当に魅力的でキレイな人は身体の中身が健康で、規則正しい生活を送っている人に違いありません。女性をキレイにする仕事をずっと続けたかったので、エステ以外でなにかないかと探していた時、今の加圧トレーニングに出会いました。

　今ここで、仕事ができる喜びを日々感じています。ぜひ、一度体験してみてください。お待ちしています。

　加圧トレーニングを実践するようになり、体調が非常に良く、毎日が活力にあふれています。体調がいまひとつすぐれないとか、仕事にもやる気が出ない・・といった状態が、今では過去のものとなっています。自分自身のこの体験が、加圧トレーニングの恩恵を享受してもらいたいという願いにつながっています。

　芸能人で加圧を取り入れている方が多くいます。美容やダイエットが目的のように思われがちですが、実はハードな仕事のスケジュールでも簡単に取り入れられる運動療法として、体力の維持向上、そして何より“やる気"を保持することに果たす役割は相当大きいと思われます。

　また、生活習慣病は食生活の乱れのみならず、運動不足がその大きな要因とされています。医者は運動することを勧めますが、具体的なその運動方法まで指導できていません。せいぜい5000歩以上歩きなさいとか、 30分散歩しなさいと言った程度です。加圧トレーニングは、その具体的な運動処方が出来て、しかも効果を上げることができます。適切に運動療法を取り入れることができれば、生活習慣病も相当予防することが出来ると考えています。

　普通、人は身体に不調を感じないとクリニックにはやって来られません。病気の予兆をもっと早く見つけて、その芽を摘むことが出来れば…。そんな思いを抱きながら日々臨末を送っています。

　この、Fresta68では会員様の採血データを分析して、「分子整合栄養医学」の観点から、具体的な栄養指導もさせていただいています。 体内の活性酸素を除去するプレミアム酸素バーを導入し、その対策まで提供し、好評を頂戴しています。 実年齢に負けない、若々しい身体年齢を取り戻して頂ければと思います。